Winterseizoen 2009/2010

Het winterseizoen begint op 28 september en de trainingen van de verschillende groepen zijn als volgt:

Maandag 

18.00 - 19.15 uur
Wedstrijdgroep getraind door Henk van IJzendoorn
A-groep getraind door Kees Vervoort

19.30 - 20.45 uur
B-/C-groep zonder licentie getraind door Michael Severs

Dinsdag

18.30 - 19.30 uur
B-groep getraind door Machiel van Zutphen
C-groep getraind door Roderik Wijkstra
D-groep getraind door Suzan van den Belt 

Donderdag

18.15 - 19.30 uur
Wedstrijdgroep getraind door Henk van IJzendoorn
A-groep getraind door Tom van de Belt
B-/C-groep met licentie getraind door Kees Vervoort

Zomerseizoen 2009

De zomertrainingen van Lacustris zijn weer van start gegaan. De meest actuele informatie over de locatie en het tijdstip van de trainingen is te vinden in de Lacustris-agenda.

Dinsdag - Skeelertraining
18.30 - 20.00
Locatie: Baantje in Oost                                                                                Trainer: Tom van de Belt

Tijdens de skeelertraining wordt de schaatsconditie en -techniek onderhouden in de zomermaanden. De training vindt plaats op het baantje in Nijmegen Oost, om 18.15 wordt er verzameld bij het Sportcentrum en vervolgens vertrekken we gezamenlijk naar de trainingslocatie. Wil je een keer mee skeeleren? Bel even vantevoren, dan staat er zeker iemand bij het sportcentrum! Het bestuur wil dit seizoen graag extra aandacht vragen voor de veiligheid tijdens de skeelertrainingen; klik hier voor meer informatie!

Om samen te fietsen bel: 0625147727

N.B. Bij slecht weer zal de training niet doorgaan; dit wordt uiterlijk om 17.00 bekend gemaakt via het gastenboek!

Donderdag - Droogtraining
18.30 - 20.00
Locatie: Heumensoord & Leemkuil (verzamelen bij het USC)
Trainer: Henk van IJzendoorn

De droogtraining bestaat uit coördinatie-, kracht- en schaatsoefeningen, de training zal op diverse locaties worden gegeven. Elke week wordt er om 18.30 verzameld bij de balie van het Universitair Sportcentrum.